Orang yang menyerah pertama kali kalah. Kalimat itu sederhana, tetapi keras sekali bunyinya. Menyerah tidak selalu berarti berhenti bergerak. Kadang, menyerah dimulai dari pikiran. Kita merasa tidak sanggup, lalu tubuh ikut lemas. Hiromi Shinya, M.D., dalam The Miracle of Enzymes mengingatkan bahwa jika menyerah secara mental, tubuh akan menua dengan cepat. Karena itu, jangan pernah menyerah. Itulah rahasia menjalani hidup berumur panjang dan sehat.
Sahabat, menjalani hidup dengan fisik yang sakit memang tidak mudah. Untuk bergerak saja kadang malas. Apalagi harus keluar rumah atau berolahraga di luar. Rasanya tubuh ini berat, pikiran pun ikut berat. Namun, ketika ingat peringatan Hiromi, kita bisa memaksa tubuh untuk bergerak. Bukan karena sakitnya hilang, tetapi karena kita tahu ada yang harus diperjuangkan.
Rasa sakit ditahan walaupun terasa sangat. Lalu kita berkata pada diri sendiri: inilah perjuangan untuk sehat dan berumur panjang. Tidak ada yang mudah. Semua butuh perjuangan. Rasa sakit adalah harga yang harus dibayar. Kalimat "tidak menyerah" memang bermula dari lisan. Tetapi kemudian harus dicoba ditanam sedalamnya ke dasar jiwa. Sebab, kata-kata yang diucapkan berulang-ulang akan menjadi keyakinan. Keyakinan itu yang menggerakkan langkah, bahkan ketika tubuh ingin berhenti.
Maka jangan tunggu semangat datang baru bergerak. Kadang justru sebaliknya: bergerak dulu, lalu semangat menyusul. Bangun, tarik napas, dan lakukan satu hal kecil. Berjalan sebentar, menggerakkan tangan, atau keluar menghirup udara pagi. Tidak perlu langsung berat. Yang penting tidak berhenti. Sebab tubuh dan jiwa sama-sama butuh dilatih untuk kuat. Dan kekuatan itu sering lahir justru dari hari-hari yang terasa paling berat.
Ingatlah, menyerah secara mental adalah awal dari penuaan yang cepat. Sebaliknya, bertahan dan terus melangkah adalah cara merawat harapan. Tidak semua hari akan mudah. Tidak semua rasa sakit bisa hilang seketika. Tetapi selama kita masih mau bergerak, masih mau berjuang, dan masih mau berkata "saya tidak menyerah", hidup masih punya jalan. Mari menjalani hidup dengan keberanian kecil yang diulang setiap hari. Karena rahasia panjang umur dan sehat bukan hanya soal obat atau makanan, tetapi juga soal jiwa yang tidak mudah menyerah.
0 comments :
Post a Comment